苦盏（塔吉克语：Хуанд或，），1939-1992年称列宁纳巴德，塔吉克斯坦第二大城，索格特州首府，中亚着名古城。苦盏位于费尔干纳谷地谷口，临锡尔河，战略地位重要，人口14万9千人。传说苦盏城的建立者是亚历山大大帝，该城在希腊史籍中称“Alexandria Eschate”，意为“最遥远的亚历山大里亚”，但是没有任何考古学的证据可以证明这一点。波斯帝国崛起后，该城成为了其北部边境的一部分，也是丝绸之路的重镇。8世纪时，苦盏被阿拉伯帝国占领，12世纪时又遭受了蒙古帝国的征服。1866年，俄罗斯占领了苦盏。1924年至1929年间，苦盏被划入乌兹别克斯坦，1939年10月27日，苦盏被更名为列宁纳巴德，以纪念列宁。1991年苏联解体后随同塔吉克斯坦独立，次年恢复旧名。